Ken je dat gevoel? Je staat 's morgens op en je bent in zonnige stemming. Tijdens de dag doet iemand een uitspraak over jou en dan plotseling verandert je stemming. Iets heeft je getriggerd. Het kan een herhaling zijn van wat je vroeger al hoorde. Kon je nou maar die trigger wegwerken, zoals afval naar het containerpark brengen, en klaar is Kees.
Helaas, zo werkt het niet. Je moet dieper graven. Vind de wortel van je slechte gevoel. Meestal heeft iets je vroeger al gekwetst. Als kind leerde je nog niet hoe je daarmee omgaat. Je hebt het verdrongen. Maar later komt het spook weer opzetten. De trigger wijst je wel in de goede richting. Je kan er iets aan doen. Ga op zoek naar de schat: de emotionele wonde die met de trigger verbonden is. Dan kan de wonde helen en jij ook.
Niet alleen tijd heelt alle wonden, jij kan dat ook door bewuste zelfreflectie.
Auteur: © Liesbeth Leysen
Reactie plaatsen
Reacties